Ali trpite za bolečinami v križu, imate napet vrat, glavobole, težave s sklepi, artritis ali druge zdravstvene težave, za katere ne najdete rešitve? Ste pogosto pod stresom zaradi zahtevne službe ali drugih skrbi? Se ukvarjate s športom, glasbo, igro, plesom, petjem in se močno zanašate na svoje telo, da deluje kar se da optimalno ali pa dolge ure presedite pred računalnikom?
Vabljeni na delavnico Alexandrove tehnike, ki vam omogoča, da se naučite sproščati napetost v mišicah in sklepih, s čimer se spremeni vaša drža in zmanjša bolečina.
Pomaga vam, da prepoznate svoje odzive v vsakodnevnih situacijah in spoznate, kako sami prispevate k dodatni napetosti v svojem življenju. Alexandrova tehnika ponuja orodja za samopomoč, s katerimi lahko preprečite navade slabe telesne drže ali neprimerne reakcije na stresorje v vsakdanjem življenju.
Delavnica bo potekala v soboto, 9.12. in nedeljo, 10.12.2023 od 10.00 do 16.00 v Gimnaziji in srednji šoli Rudolfa Maistra v Kamniku (Novi trg 41a).
Delavnica bo osredotočena na individualne težave udeležencev, ki bodo deležni tudi individualne lekcije Alexandrove tehnike. Vodil jo bo Richard Brennan, eden najbolj znanih učiteljev Alexandrove tehnike na svetu in avtor prve knjige o Alexandrovi tehniki v slovenskem jeziku, Znova v ravnovesju. Cena za en dan je 90€, za dva dni pa 150€.
Več informacij in prijave na alexandrovatehnika@gmail.com, 031 650 389 (Žiga Repanšek) ali FB strani Alexandrove tehnike.
